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현대사회가 노령화가 점점 늘어감에 따라 황반변성등 노인성 눈 질환이 증가하고
그에 대한 대표적인 눈 건강 기능식품 루테인이 있습니다.
// 루테인이란?
루테인은 눈 건강제 좋은 성분으로 노화로 감소할 수 있는
황반색소 밀도를 유지시켜 눈건강에 도움을 줍니다.
그래서 눈 건강제품 루테인에 대한 관심도 점점 높아지지만
제품에 대한 객관적인 정보가 부족하여 일반 소비자가
합리적인 제품을 선택할 수 있도록 하기 위해서
한국소비자원이 국내생산 및 수입액 상위 14개 제품의
안정성, 품질, 표시등에 대한 시험평가를 실시하였습니다.
한국소비자원이 시험결과 루테인 함량은 기준치에 적합한데 반해
가격은 제품별로 큰 차이가 있습니다.
일부제품은 제품표시사항이 실제함량과 정보가 상이하여
개선이 필요하다고 시정권고를 하였습니다.
// 루테인 효능
루테인은 눈 건강에 대표적인 성분으로 아래와 같은 효능이 있습니다.
● 황반 색소 밀도 유지
● 자외선 및 형광색 차단
● 망막 보호
● 노안 예방
● 황반변성 예방
// 루테인 섭취방법 및 주의사항
● 건강기능식품 경우 하루 10~20mg 정도 섭취
루테인은 지용성 성분으로 식사 후 섭취 시 흡수율이 높아집니다.
● 흡연자는 루테인 섭취 시 부작용우려
임산부나 수유부도 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
● 루테인 과다섭취 부작용 우려 (피부황변, 메스꺼움, 두통, 설사 등)
// 루테인 잘 고르는 방법
● 루테인 함량 확인
● 루테인 외 추가성분 확인
● 루테인 추출방식 확인
● 제조업체와 제조공정 확인
● 가격비교